quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Sonho :)



Oi meninas tudo bem? Hoje vou falar um pouco de um desejo um sonho que tenho desde mocinha sempre tive vontade de usar um desses ai um bore nem sei se é assim que escreve sabe meninas colocar aquela calça jeans linda com um desses ai acho muito lindo nem blusinha como regatinha eu uso o maior problema que eu tenho é com a barriga acho que mesmo depois que eu emagrecer meu estomago ainda vai continuar alto, estou lutanto pra isso nao acontecer fazendo mais de 100 abdominais por dia mas depois que eu perder uns 15 kilos eu vou fazer drenagens se nao adiantar eu vou partir pra abdomenoplastia eu preciso de ter uma barriga tão sonhada poder usar uma blusa que caira bem... mas essa vai ser a ultima opção da plastica mas acho ainda cedo pra pensar nisso... Meu desejo é mesmo emagrecer ainda falta muito e eu ja sei que dei uma afinada boa e minha barriga de gravida ja esta diminuindo rsrsrs quanto ao resuminho de ontem foi mara de novo consegui me controlar me alimentar bem e fui pra academia malhei muitooooo bjos lindas....

Cardapio de terça mesmo horario de sempre

Café-da-manhã: 2 bolachas integral sal clic + meio copo de shake de morango ades de soja + 1 maça 79 pontos
Lanche: 1 banana prata 10 pontos
Almoço: 2 colheres de arroz integral +1 colher de macarrão so pra provar e passar a vontade rsrs + 2 almondegas + salada de repolho com tomate a vontade + 1 colher de feijão fraudinho 188 pontos
Lanche: 1 laranja 10 pontos
Jantar: 3 pão de queijo minha mamae que fez como eu tava com vontade então pensei vou comer em vez de um jantar normal como deveria ser sei que não é certo mas não faço isso todos os dias + 1 copo de suco de uva ades 74 pontos
Ceia: 2 ameixas 10 pontos
Total de pontos: 381 , pontos a serem ingerido por dia 533 saldo de 152 pontos
Total de calorias:  1372 calorias

14 comentários:

  1. Bom dia!!

    É bom variar de vez emm quando no jantar, o importante é que não estorou os pontos! Bjos e uma ótima quarta!!

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  2. oi flor, vc vai emagrecer e com AF vai firmando o corpo, ai vai usar esse lindão simmmm
    queria aprender montar um cardapio por pontos ...
    bjim menina

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  3. Oi Amiga!!!
    To passando pra desejar uma ótima quarta-feira.
    Grande Beijo

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  4. Oi querida! Acredito que se tu continuar com a RA assim correta e praticar AF, e já tais fazendo os abdominais, tua barriga vai ir afinando e ficando retinha cada vez mais!

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  5. Amiga, nesse ritmo, vc vai conseguir rapidinho alcançar esse sonho.
    Tenho certeza que vc concegue, vc me passa muita força e determinação... então tenha uma otima quarta pra vc.
    bjssss

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  6. Continue firme que logo logo vc usa um desses...
    Adorei o dia de ontem... ta certo... tem q comer mais com moderação...
    Pelo visto sua mãe faz coisas gostosas ne...
    bjs

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  7. Oiii
    Bom dia!
    Menina, que lindo esse body!(assim que se escreve)
    Também acho lindo. Espera mais um pouquinho que vc logo usará um desse.
    Bjus

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  8. Que belo cardápio...
    Bem legal! Gostei!!
    Também estou nessa luta e com muitos sonhos...



    bjus.
    http://simplesassimmesmo.blogspot.com
    Pode me visitar e seguir também??

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  9. Falta muito nada. Você escolheu mudar. Já percorreu metade do caminho. Confio em vc!! Vc vai usar um desse em breveee!

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  10. Oi amigaa...
    vim te agradecer pelo selinho!
    Ameeei. É o primeiro q eu ganho, sabia?
    Super obrigada mesmo!
    Aproveito pra te desejar uma ótima quarta-feira. Bem determinada e cheia de sucesso!
    Abração e obrigada mais uma vez!

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  11. Ei!
    calma q logo logo vc vai poder realizar esse sonho!!! é só se manter firme e forte na RA!!!!
    bjos

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  12. Oiii, Parabéns pelo blog, ja estou te seguindo, gostaria que me seguisse tb ... Abraços!!!!!

    Estou com dois blogs:

    http://organizar-separaserfeliz.blogspot.com/

    e

    http://meuemagrecimento2010-karyny.blogspot.com/

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  13. Isso ai, logo logo vc vai conseguir atingir sua meta, boa sorte, bjossss

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  14. Estou nessa luta tbm... mas logo logo conseguiremos vestir tudo que sempre sonhamos... força!

    Bjs

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