BOM DIA!!!
Ola meninas como vão?
Estou muito feliz pelos comentarios deixados no post de ontem, obrigada por não me abandonarem, essa semana tudo esta fluindo bem, estava eu pensando ontem me olhando no espelho e imaginando como meu rosto vai ficar assim magrinho kkkk to ansiosa pra ver os resultados sei que ja muxei muito mas morro de vontade de fazer o antes e depois kkkk que paranoia ne kkk mas um dia vocês ainda vão ver essas fotinhas aqui a se vão...
Então to comento de tudo um pouco, ontem mesmo comi dois discos que minha mames fez mas ai tambem nao comi mais nada, sei que devo evitar as frituras mas se eu consigo tambem nao exagerar acho que da certo né, sabe meninas tava pensando to comendo pouco e to sobrevivendo antes eu vivia pra comer hoje to comendo pra viver, o maior pecado que fazia parte de mim era o da GULA aff gosto nem de lembrar comia pra passar mau mesmo, minha barriga ficava enorme, esticada que vergonha viu, acho que meu estomago ja se acostumou, tem dias que damos uma jacadinha mas nada como a gula de antes e vejo que sou uma vitoriosa por estar conseguindo mudar hábitos de uma vida inteira afinal não sei nem oque é ser magra nunca fui mas agora vou saber kkkk em breve bjo grandão pra vcs vamo que vamo....Cardapio de ontem
Café: 5 bolachas cream cracke com requeijão light + 1 copo de suco de uva la fruit
Lanche: 1 fatia de melancia
Almoço: 4 colheres de arroz + 1 concha média de feijão + 3 pedaços de carne cozida + 5 fatias de beterraba cozida + salada de repolho
Lache: 1 fatia de melancia
Jantar: 2 discos pequenos + 1 copo de suco de uva la fruit
Ceia: 1 banana
Meninas sei que nao deveria ter comido o disco poderia ter mudado pra uma saladinha mas sabem a tentação mas vejo que nao exagerei, antes eu perdia as contas de quantos comia kkkk bjo
as vezes a gente não resiste flor, mas vc acerta o passo, ta achando q fez errado ontem, não se culpe, acerta o passo hj
ResponderExcluirbjim e boa quarta
Oiiii...isso aí foco e consciência juntas e = a resultado pode acreditar e sim! Nos tmbm queremos vê as fotinhas do antes e depois rsrsr e vamos nos alegrar juntas gemidas no coracao
ResponderExcluirBom Dia Amiga
ResponderExcluirEu tbm sou da opinião de que não precismos viver a base de salada e integral. É possível comer de tudo com moderãção.
Um grande beijo e linda quarta.
Oi Glaucia...Prazer...tb já estou te seguindo.. :-) que bommmm, espero que possamos nos ajudar e muito. é uma luta não....vi que vc diz que comeu os discos..e não deveria...mas pensa que deslizes sempre vão ocorrer...tb devemos nos perdoar pelas jacadinhas...hauahuho.. um beijaoo e boa quarta. conta comigo.
ResponderExcluirEstou seguindo vc!!!! E com certeza, vc vai conseguir alcançar seu objetivo! bjinhoos
ResponderExcluirOieee
ResponderExcluirSou a favor de comer um pouquinhoa de tudo.
Bjinhos
Oi, Glaucia! Fazia um tempinho que não vinha no seu camtinho.
ResponderExcluirComer de tudo um pouco não tem problemas.
Beijos
Hum sempre damos umas escapadas ser 100% corretas na RA alimentar e complicado ,mas bola para frente e vivendo e acertando ...linda tarde.
ResponderExcluirAmiga, fica firme, to na correria hoje, mas depois apareço com calma.
ResponderExcluirbjssss
AMIGA TEM QUE SER ASSIM, COMER DE TUDO MAIS COM MODERAÇÃO! CONTINUE FIRME!
ResponderExcluirBJOS
Estaremos juntas nessa..
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