Bom dia!!!
Como vai vocês?
Eu estou ainda animadissima rsrsrs e muito feliz por isso, ontem a RA foi maravilinda tudo certim só não foi melhor por que minha mames fez carne de porco frita e eu amooooo de paixão ai nao segurei e nem olhei pro peito de frango mas hoje não vou comer carne vermelha prometo, e a AF fiz 1 hora de caminhada com a mames e minha tia, meninas estão todas entrando na RA também, ninguem acreditava que comer de 3 em 3 horas em pouca quantidade fazia bem, mas agora que os resultados em mim começaram a ser visiveis, ta todo mundo acreditando na RA e eu digo pra todos o quanto isso faz bem, dificil é, e muitooo mas não impossivel, so basta você acreditar que consegui.
Meninas vou falar da H2O nossa ta fazendo um efeito pra mim e tanto, a preguiça mesmo é na hora de ir no banheiro fazer xixi e a noite então com esse friozinho da nem vontade de levantar e ir né? Rsrsrsrsrs mas acreditem estou tomando mais de 2 litros de água por dia e dessa não abro mão mesmo, pois essa sim é liberada 100% rsrsrsrsr então vamos aproveitar moçada água muita água nossa maior fonte de vida e a melhor aliada na RA...
BJO GRANDE....
Cardapio de ontem 23/05/2011 (intervalo de 3 em 3 horas)
Café: 1 fatia de pão integral + 1 colher de requeijão light + 1 copo de suco de cajú
Lanche: 1 laranja
Almoço: 4 colheres de arroz + 3 colheres de feijão + 3 pedaços de carne de porco + salada de cenoura cŕua com tomate
Lanche: 1 maça
Jantar: 2 colheres de arroz + 2 pedaços de carne de porco + salada de tomate
Ceia: 1 laranja
tô adorandoooo ver essa animação , essa dedicação a RA e AF, vc ta determinada menina e até me animou
ResponderExcluirsimboraaaa que a gente consegue flor
bjim
Bom Dia Estrelinha!!!
ResponderExcluirNem me fala em água que eu passo longe dela, kkk. Com o frio minha vontade é de tomar só coisas quentes e muito vinho, kkk.
Tô gostande de ver a determinação amiga, é isso ai!!! Quero ver vc cada dia mais animada e brilhando ainda mais.
Te desejo uma linda terça, imensos beijos e fica com Deus
oi amiga, mas que animação né? e tá ótima a dieta, carne de porco,pode sim escolha os pedaçõs mais magros, ela é mais magra que alguns tipos de carne de boi. água tb sou uma egação então tô fazendo suco e deixando do lado do computador, tá dando certo... Qur bom que a família tá aderindo, faz toda a diferença... bjs
ResponderExcluirAmiga, é isso ai, animadissima e contagiando todo mundo, fica firme pra ajudar a mami e a tia a ficar tb.
ResponderExcluirEnsina direitinho pra ela e vibre com elas a cada conquista, isso vai fazer bem A ELAS E A VC.
BJSSSS
Amiga, primeiro quero dizer que vc tá outra pessoa !! Mesmo!! tua alimentação, energia...post...vc ta muito mais animada e focada...com certeza vai chegar logo na tua meta viu...bom,...respondi o email... ( adoreiiii, estavamos certa viu...hehe...) beijaooo dessa tua amaiga gaucha que ADORA VC MUITOOO, conta sempre comigo ...para tudo... ;-)
ResponderExcluirFeliz... Feliz... por vc!
ResponderExcluirBom demais essa animação. Ta contagiando muito, viu!
Tb tou assim... Parabéns pra gente, né?!
Glau.. Mas, me diz.
Passei tempo demais longe daqui, e tou desatualizada das suas conquistas na balança. Então, me atualize, please...
Tou curiosa!
8)
Bjus!
Oi amiga lindaaaa...passando aqui para te desejar uma otima quarta...mais 1 dia...de devemos fazer ele ser otimo.. força viu...nao esquece que vc tem tua meta...as ferias...hehe... beijaooo e fica com Deus. te cuida.
ResponderExcluirAh, e lembra sempre !!! Confia em você mesmo. Você pode chegar onde deseja! Tenha suas armas: enfrente sempre o desânimo, Coragem para acabar com o medo, Força para saltar os obstáculos, Otimismo para vencer os pensamentos negativos e muito Amor para espalhar sorrisos e fazer a diferença por onde você caminhar! Vc ja faz a diferença amiga...Tua energia é impar viu.. Beijuuu
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